こんにちは、Miriです😊
ブログ「軽やかに生きたい。」に来てくださってありがとうございます。
私は今、更年期の真っただ中。
むくみや眠れない夜、体型の変化など、ちょっとした悩みがつきません。
「若い頃と違うなぁ」と感じることも多くて、ときどき落ち込むこともあります。
でも同時に、「私だけじゃなく、同じように感じている人がきっといるはず」とも思いました。
だから、ここでは私が実際に試してみたことや、ちょっと役に立った工夫を気軽に書いていこうと思っています。
テーマは、タンパク質不足やむくみ、睡眠、美容のことなど。
同じ世代の方が「これならやってみようかな」と思える小さなヒントになったらうれしいです。
完璧じゃなくていいから、昨日より今日を少しでも軽やかに。
そんな気持ちで、これから更新していきます。
どうぞよろしくお願いします！
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